Ru.Parapsychology: парапсихология в России | Портал фонда пси-исследований
Ru.Parapsychology => Блоги => Тема начата: Retsan от Мая 20, 2012, 10:48:41 pm
-
Всем доброго времени ) месяц назад начал изучать курс лекций МИПП (буду название института писать сокращённо) буду здесь выкладывать свои ощущения от упражнений ,,, может что то делаю не совсем так как надо .,, в общем хочу пообщаться на эту тему ,,, вот ))
-
.../me в ожидании сообщений о впечатлениях. :)
-
Извиняюсь за долгое отсутствие ,,, обстоятельства такие
Начну с загрузочного дыхания Это упражнение к первой лекции .
Практически сразу вошёл в режим 4 20 4 20 правда дышать таким образом в течении пяти минут не получается ,, воздуха почему то становится всё меньше и меньше и примерно минуты через три прекращаю , делаю несколько глубоких вдохов и выдохов и после этого приступаю снова . Дышу таким образом по утрам в течении восьми или десяти минут , и если удаётся то ещё в течении дня
-
Следующее упражнение 2\1 это у пражнение на расслабление и успокоение , когда нужно сосредоточится на двух словах Вдох и выдох ... насколько я правильно понял сосредоточится нужно именно на двух этих словах , но помимо них постоянно выплывали какие то обрывки разговоров , песен , всякого рода картинки (образы то есть) и вот чтобы избавться от них стал во время вдоха представлять букву О которая по мере вдоха разрастается а при выдохе сжимается в точку ,,, реально помогает , теперь посторонние мысли и образы практически не донимают , только вот не знаю правильно ли я делаю , может в мыслях должен быть полный вакуум ? и ещё . я не пойму каким образом слова вдох и выдох могут исчезнуть сами по себе если на них постоянно концентрируешься ? подскажите кто это освоил
-
Упражнение 2\2 получилось и получается практически сразу , начинаю тонуть примерно через 5 минут после начала расслабления иногда совмещаю с упражнением 2\1
-
упражнение 2
3 Мантра оно чем то схоже с упражнением 2\1 с той разницей что одно слово произносится вначале вслух а потом про себя и голос в голове стараюсь делать погромче для усиления эффекта .
-
Упражнение 2\4 это когда нужно несколько секунд смотреть на предмет и потом закрыв глаза чётко представить его . тоже стало получаться практически сразу , это упражнение я проделыаю практически постоянно со всякими случайными предметами , пачки сигарет на земле , ветки деревьев, пробки от бутылок , дверные замки , да вообще все случайные предметы которые видишь в течении всего дня , смотришь на него секунды 2 не больше , закрываешь глаза и видишь его как фотографию , особенно хорошо видно хорошо освещённые предметы я вообще не думаю что для кого то это проблема ...наверное
До конца мая буду тренироваться по этим упражнениям а с июня займусь третьей лекцией
-
Народ , если кто то тоже занимается по этому курсу , пишите , как это проходит у вас , может мы друг другу чем то поможем :)
-
Приветствую!
Очень рад, что кто-то занимается по методикам из данного учебника.
может в мыслях должен быть полный вакуум ? и ещё . я не пойму каким образом слова вдох и выдох могут исчезнуть сами по себе если на них постоянно концентрируешься ? подскажите кто это освоил
По поводу "слов": вообще всегда заменял их представлениями, для начала можно представить себя как-будто в космосе, попробовать представить себе сингулярность, обычно это способствует вхождению в особое состояние сознания (связываю это с выбросом нейромедиатора дофамина, почему именно так происходит - механизм пока мало ясен), далее может присутствовать легкая эйфория и чувства описываемые такими метафорами как "Вселенская притягательность" и "Космическое предвосхищение".
Далее на ВДОХЕ представлять как высшая чистая "Космическая энергия" / "Прана" поступает в легкие и далее заполняет все тело,
а на ВЫДОХЕ уходит вместе с выдыхаемой смесью газов также выходит вся "низшая" и/или "негативная" "энергия".
Такими методом можно попробовать провести дыхательную сессию.
В моем случае это давало довольна выраженные результаты.
з.ы. Лично считаю что "матнтритизация" слов "ВДОХ и "ВЫДОХ" - ошибочно.
-
Привет, тоже занимаюсь по этим упражнениям, пишите пообщаемся
-
Привет, тоже занимаюсь по этим упражнениям, пишите пообщаемся
Пишите ;)
Напишите о своих результатах, и прочих "эффектах" от практик. ;)
-
читал. если честно, то бред. 8)к тому же институт этот паранормальный как потом выяснилось никогда не существовал.для кого и зачем это делалось можно только догадываться ::)